o ktorej

I jeszcze jedna sprawa. Godziny treningów. O której godzinie najlepiej ćwiczyć? Z rana nie mam jak, wstaję bardzo wcześnie bo mam daleko do szkoły i nie mam kiedy ćwiczyć, a wracam do domu w zależności od dnia 14-16 a słyszałem, że treningi podkręcające metabolizm tak sobie będą działać o tej godzinie, warto mimo wszystko robić?

Przeczytałam, ale czy Ty przeczytałaś bądź wiesz, na czym polega dieta, o której pisze? Jest oparta na tych samych podstawach co proomowane przez Was. Kurczę, liczyłam na to, że ktoś udzieli mi tutaj porady chociażby odnośnie ćwiczeń, myślałam, że na ty forum są profesjonaliści.. Zmieniony przez - RV511 w dniu 2012-04-27 09:35:47

[...] (chyba ze masz taka wage itp) Na diecie tluszczowej tez mozna budowac mase wiec po prostu musisz wszystko dobrze ulozyc Tak wiec schudzniesz i spalisz tluszczz na diecie o ktorej piszesz - nawet jesli jestes wegetarainka - tylko tzreba ulozyc ja POD CIEBIE Zapraszam do dzialu Alternatywna Droga jesli chcialabys uzyskac wiecej info na ten temat [...]

Patrząc na sylwetkę, to mięśni nie masz zbyt wiele. Tkanki tłuszczowej trochę jest, ale jak najbardziej można skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Niekoniecznie masy ciała, o której wspomniałeś. Kształtowanie sylwetki to nie zwiększanie, czy zmniejszanie kilogramów. Polecam skupić się na obwodach ciała i wyglądzie sylwetki. Jeżeli chodzi o sam [...]

Możesz podesłać namiar do badania, gdzie wykazano iż "rak się cofa". Z doświadczenia jednak wiem, że często dodatkowy rygor (np odpowiednia relacja o3 do o6), może zdeterminować wynik. Np gdyby porównywać odpowiednio zbilansowaną dietę wegańską z niewłaściwie zblansowaną dietą mieszaną (zaburzona relacja o3 do o6, niewłaściwy dobór [...]

ok o gino to się raczej nie boję, 3 razy mete jadłem i nie było problemów, ostatnio odblokowywałem sie 2 puchami testodexa (6 oxo), teraz niestety nie ma tego to wziołem sprawdzony clomit, i dlatego po cyklu chciałem dołożyc tego atd,. Acha ps. tego atd to wogule jaka dawka i o której porze?, bo w kapsie jest 25 mg (op 90 kaps), ale dawkowania to [...]

Jeszcze co do tej operacji o której wspomniałeś Z***uś- ciekawe jaką minę zrobiłby lekarz Ciebie operujący, gdybyś mu powiedział że masz 184 cm i czujesz się niski.

Papaj102, wiadomo że i na tym polu jak i na każdym istnieją pewne zboczenia. moim zdaniem jednak sytuacja o której piszesz jest zupełnie normalna/a napewno nie chora/, poprostu zachowanie to jest inne od zwykłego codziennego zachowania /domowników w tym przykładzie/, ludzie w typowy sposób reagują gdy ktoś zachowuje się inaczej niż inni, zachowują [...]

o ktorej mozna spodziewac sie waki Daniela na facebooku??

O której zaczyna się mecz? W sumie nie wiem po co się pytam - te wszystkie streamy są tak ch***wej jakości że nie ma sensu nawet oglądać

ktos wie o ktorej sie to zaczyna?

chyba abonamentu na poczcie nie zapłacili%-) bo co pół godziny jest reklama przez kilka dni o której co i jak . szczerze powiem że to dla mnie najlepszy zestaw KSW i czekam już z niecierpliwości żona na irokeza ja na błachowicza i materle .

No dobrze ale o której jeść jeśli chce zacząć o 13:30-14 trening ? I co najlepiej przed i po ? Bo kaloryczności tych podawanych w DPS posiłków nie znam?

Pozwólcie że po tej niemerytorycznej rozmowie wrócę do głownego wątku Podczas odpowiedzi pojawiły się bowiem dwie szkoły wykonania ćwiczenia,obie poprawne ale przynoszące rózne efekty. Pierwszy sposób, kiedy jako balast obieramy sztangę lub nawet sztangę z obciążeniem, wykonujemy ćwiczenia w seriach po 15-50 (wg predyspozycji) powtórzeń i staramy [...]

Taa, Dana White ładnie podsumował Francisa Ngannou i jego ego. Ja przyznam szczerze, że zawiodłem się na Ngannou po tej walce. Albo jesteś fighterem i dajesz z siebie wszystko podczas walki, albo wyp*****laj do Afryki łupać kamienie w kamieniołomie jak dotychczas i nie marnuj miejsca w UFC, kasy i czasu ludzi na takie walki. Ngannou przed walką [...]

Banan o której zamierzasz to ogarnąć bo nie wiem czy odchodzić od kompiutera ;p

[...] sie pytanie, jak koncepcja pozycji JKD sprawdza sie u mankutow. Aby z niej skorzystac osoba leworeczna musi sie przestawic na pozycje osoby praworecznej tracac w tej chwili swoja przewage, o ktorej pisalem powyzej. Stad tez pytanie do Michala, co jest wg JKD lepsze: przewaga z bycia mankutem czy tez przewaga wynikajaca z pozycji odwrotnej?

Skuteczności nie udowadnia się na forum!! Więc niech gdzieś zawalczy. Michał nie mówił, że jest to lepsze od każdej sztuki walki, tylko próbuje wam cały czas przedstawić unikalna,(nie jedyną i słuszną) sztukę walki, o której ma większe pojęcie od was. Fajnie że unikalna, tylko co w niej unikalnego? nawet jeśłi jest w niej cios unikalnego, to [...]

Rozumiem, że każdy ma potrzebę plotkowania, ale sytuacji kompletnie nie znacie. Doskonale znałem tą dziewczynę zanim byliśmy razem i wiedziałem jak wygląda. Nie róbcie offtopu rodem z pudelka, tylko dajcie konkretne sugestie, bo osoba o której rozmawiamy sama powiedziała, żeście plotkarze :D

"...jak przestanie kiedyś ćwiczyć na tą masę, to mu wszystko zejdzie..." Anarki, o czym ty wogóle mówisz? Dlaczego zejdzie? Kolejna sprawa to to, że nie ma ciągle ćwiczyć na mase tylko przez pewien okres w roku, potem np. jakiś czas przed wakacjami zacznie wykonywać aeroby, zmieni dietę, trening... zreszta poczytaj lepiej o założeniach [...]